Taïso
La section Taïso
La section Taïso a rapidement été mise en place après la création du club. A travers son format dynamique et ludique, la demande nous a contraint à devoir passer d’un cours par semaine à deux cours par semaine.
Les séances de Täiso sont animées par Vincent, Nicolas et Maxime, tous les trois, sportifs chevronnés.
La pratique d’une activité sportive régulière est un élément essentiel pour s’assurer une bonne santé physique et mentale.
Il est recommandé de pratiquer deux séances de sport d’une heure par semaine.
Le Taïso est une alternatives aux différents sports de remise en forme, permettant le renforcement et le maintien d’une bonne condition physique.
Nos séances rythmées, sur fond musicale, sont organisées autour de nombreux ateliers.
Chacun passe d’un atelier à l’autre en fonction du rythme imposé par le coach.
Nos coachs veillent à ce que les exercices soient réalisés comme il le faut pour garantir à chacun une bonne progression.
A l’origine, le Taïso est une discipline complémentaire pratiquée dans les arts martiaux.
Notre club l’ouvre à tout le monde dans un format un peu différent, se rapprochant d’avantage du circuit training.
Cette pratique veille à l’amélioration de l’endurance, au renforcement musculaire et à l’entretien cardio-respiratoire.
Notre club dispense deux cours de Taïso par semaine.
Chaque participant peut choisir de participer à un ou aux deux cours et modifier son choix comme il le souhaite en cours d’année.
Les ateliers sont adaptés à la condition physique de chacun et veillent à garantir la progression de tous.
Les cours débutent par un échauffement collectif avant de poursuivre dans une ambiance rythmée.
Notre club veille particulièrement à ce que chacun s’épanouisse et développe du plaisir dans la pratique de nos activités.
Plus de 20 ateliers, adaptés à tous sont proposés chaque semaine!
