Nos cours de judo s'adressent à tous à partir de 5 ans, répartis en deux groupes le samedi matin.
Le judo est un art martial, mais aussi une pédagogie physique, mentale et morale. Chez nous, le judoka est responsable de sa propre progression autant que de celle de ses partenaires : on ne progresse pas seul sur un tatami.
Deux cours, deux rythmes
Le cours enfants, le samedi de 9h00 à 10h00, est construit sur une dimension très ludique. L'objectif est de faire découvrir le judo, ses techniques et ses valeurs, de renforcer la cohésion du groupe et de développer la confiance en soi. La séance s'achève par un randori ou un parcours en équipe.
Le cours ados, de 10h00 à 11h20, s'adresse aux judokas de 10 ans et plus. Il développe la technicité et la précision des apprentissages. Cette progression en deux temps permet à chacun d'avancer à son rythme.
La chute avant tout
Le tout premier apprentissage, celui qui accompagne le judoka pendant toute sa progression, c'est la chute : chuter en avant, chuter en arrière, et surtout ne pas se blesser. C'est un savoir-faire qui sert bien au-delà du dojo.
Les huit valeurs du judoka
Le judoka doit les connaître, en comprendre le sens, et les appliquer dans le sport comme dans sa vie.
- La politesse (rei-gi) — c'est le respect d'autrui.
- Le courage (yu-ki) — c'est faire ce qui est juste.
- La sincérité (makoto) — c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée.
- L'honneur (mei-yo) — c'est être fidèle à la parole donnée.
- La modestie (ken-kyo) — c'est parler de soi-même sans orgueil.
- Le respect (son-kei) — sans respect aucune confiance ne peut naître.
- Le contrôle de soi (ji-sei) — c'est savoir se taire lorsque monte la colère.
- L'amitié (yu-jo) — c'est le plus pur des sentiments humains.
De quel équipement ai-je besoin ?
- un kimono ;
- des claquettes, à laisser au bord du tatami ;
- une bouteille d'eau.
Pour les deux séances d'essai, un jogging et un tee-shirt suffisent. Inutile d'acheter un kimono avant d'être sûr.